眠りが浅い

いつだったか、どこでだったかは忘れた。「高齢者が早起きなのは、長時間寝ていられるだけの体力がなくなっているからだ」という話を見たか聞いたかした覚えがある。なるほどねー、と思った。やろうと思えば、自分もかなりの長時間眠っていられるから、まだまだ体力は大丈夫、とも思っていた。

今年に入ってから、なかなか長時間眠れなくなっている。３〜５時間起きに目が覚める。困ったね、こりゃ。加齢が原因だとしたら、切り替わりのタイミングが唐突すぎる気がする。なにか他に原因があるのかもしれない。ふむー。