ダッシュ１本！

毎月好例の山行。復路は、諸事情によりザックを背負ったままダッシュをすることになる。およそ10分間、距離にして2キロほどだ。暑い最中でのダッシュだったので、全身汗まみれになる。体中の水が汗となって体の外に出てしまう。脱水症状の一歩手前、という感じだ（そういえば今日は、朝5時に起きてから帰宅した16時まで、一度もトイレに行かなかった）。体力が落ちていることを痛感する。唯一の収穫は、息切れがなかったこと。最近の節制が功を奏したか。
来月の“本番”までに、できる基礎体力作りはしておかなくては。