師走より走る

今日から、仕事の開始。最初はまず、外回りから。
リハビリも兼ねて、なるべく電車を使わずに訪問先から次の訪問先へと移動していく。
一日に数キロは歩かないと、腰回りの筋肉が元に戻らないので。。。
歩くと感じるのが、体重の極端な増加ぶりだ。
体が重くて、思うように動かない場面がしばしばあった。
今月は、本格的な減量も始めたい。