いろいろな意味で、秋の「寝たきり月間」のしわ寄せが出てきたようだ。
特に問題なのは、体重の急速な増加。
8月末の時点を基準にすると、12月中旬で16キロ、その後の二週間でさらに4キロ増えている。
4ヶ月で20キロというのは、ある種の病気のような速度の増加だ。育ち盛りの小学生じゃないんだから（汗）。
これまで、体重増量や体脂肪率アップに苦労したことはあっても、減量や体脂肪率ダウンに悩んだことはない。
なので、何をすれば痩せるのか、がわからない。
体の状態が状態だけに、激しい運動はできない。
うーん、困ったなぁ。
どなたか、妙案ありませんか？
