食べた分だけ増える体重

クライミングを始めてから、毎日体重を測るようにしている。多少の変動はあっても、プラスマイナス１kg以内で推移していた。ところが、ここ数日で一気に2kg増量。「いつもより多く入っています」。うむむ、パワーウェイトレシオの悪化は、パフォーマンスの低下につながるしケガのリスクも高まる。座って仕事している場合じゃないのかも。このところ仕事量も減っているし、外回りの営業でもするかね。