運動開始

本格的な復帰への道筋をつけるため、今日は半年ぶりに山へ。
荷物こそ少ないものの、15キロの行程を歩き通せるか、出発前はかなり不安だった。
実際に歩き始めてみると、時折腰を鈍い痛みが襲ったけれど、それだけ。
機能面では特に問題が出ずに、全行程を歩くことができた。
次は、来月の第三週。目標は通常通りの荷物を持って歩くこと。
体調を整え、臨みたい。