新しい二輪車

昨夜、食事をしながらpuppiさんとジーンさんに相談した。
「腰痛を抱えながら、体重を落としたい。適した運動方法はないだろうか」と。
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いろいろ挙げて頂いた中から、自転車を選択。
今日さっそく、眠ったままになっているMTBを引っ張り出して、近所を走り回ってみた。
時間にして90分、図上の計測では20kmほどの距離だ。
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いやー、いい汗かけた。
思ったよりも腰に負担がかからず、これなら続きそう。
また、喫煙を休んで5ヶ月以上が経過しているためか、以前のような息切れもなし。
これはいい。痩せるかどうかに関係なく、楽しめそう。しばらくやってみよう。
貴重なアドバイス、ありがとうございました＞puppiさん＆ジーンさん。