気をつけないとね

今週に入ってから、腰回りの違和感を感じていた。痛みがあるわけではない。立つ、歩く、寝る、といった動作にも支障はない。椅子に長いこと座っていると、その後で張る感じになるのだ。５年前の轍は踏みたくないので、今日は静養にあてることにした。とはいえ、じっとしているだけではかえってよくない。ウンセウンセと歩くこともする。

いろいろやった甲斐があって、だいぶスッキリ。運動するときとしないときの落差が激しいことが理由かも知れない。明日はまた動くので、明後日は気をつけなくちゃね。